오늘의 운동
- 걷기 ( 약 14,900보 )
- 턱걸이 25개 ( 5개씩 - 5세트, 처음인 것 같다 )
- 런지 25회씩
- AB휠 20회
오늘의 식단
- 방탄커피 250ml ( 걷기 운동 하면서 )
- 일반식 - 18 : 00 ( 밥 반공기 + 멸치 볶음 + 차돌 된장찌개 )
- 샤인머스켓 - 드디어 다 먹음!
- 운동 끝나고 집에 오는 길에 유혹을 못 참고, 베라 더블 레귤러 - 초콜렛 무스, 엄마는 외계인, 후회는 없는 중
아침에 몸무게 89kg 찍어서 기분 좋았다!
샤인머스켓을 하루 한 송이씩 처리하느라 밥을 하루 한끼만 먹은지 3일째, 그래서인지 오늘 아침 일어날 때 조금 무기력한 느낌이 들었다.
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